Ernæring og træning i forhold til menstruationscyklus

Ernæring og træning i forhold til menstruationscyklus

0 0 4 months ago
Kvinden er påvirket af en månedscyklus, hvor der sker helt naturlige biokemiske, fysiske og følelsesmæssige forandringer i løbet af måneden.

Det er derfor meget vigtigt for kvindens trivsel og velbefindende, at der er forståelse, viden om og dermed accept af, hvad der sker i kroppen i løbet af denne cyklus, og samtidig hvordan man bedst tilpasser sig de forskellige faser.

Find us on Facebook